Ledig stilling
Monolitten CrossFit ser etter en coach som vil være med på laget! Som coach på Monolitten har du ansvar for planlegging og gjennomføring av gruppetimer…
Kari (51) trives godt på Monolitten: – Jeg ler mye og får trent på samme tid
Kari (51) startet på Monolitten i 2020. Trening har alltid vært en del av hverdagen til Kari, og før hun ble mamma var det gruppetimer…
Fire gode grunner til at yoga er bra for deg som trener CrossFit
Har du lurt på hvorfor du skal møte opp på yogatimene på boksen? Kanskje det ikke høres ut som noe for deg? Her er fire…
Daniel (37) slet med smerter, så testet han CrossFit: – Livet er bedre nå
Daniel Spurkland Gustum (37) trente fast på treningssenter i mange år. Når han ble pappa for første gang ble treningen satt helt til side. Når…
Tips til en skadefri løpesesong
Våren er her for fullt, og for mange betyr det at man kan hente frem løpeskoene igjen. Dersom løpingen ikke har blitt opprettholdt gjennom vinteren…
10 tips for å holde på treningsrutinen
Vi har alle kjent på svingninger i treningsmotivasjonen. Her er ti tips du kan ta i bruk når det er vanskelig å holde på treningsvanene:…
Mari Elise (43) ble overrasket når hun startet med CrossFit – Jeg hadde ikke forventet det
Mari Elise Tafjord (43) trodde det skulle bli skummelt å begynne med CrossFit etter mange år på vanlig treningssenter. Miljøet på boksen overrasket henne. …
Bitt av CrossFit-basillen
Fra nysgjerrighet til virkelighet 1. januar 2021 tok Frank Lorck Barkenes (42) kontakt med Monolitten CrossFit. Datoen var helt tilfeldig, for da hadde Frank ønsket…
Hvorfor skal man velge personlig trening?
«Det er samme utfordringen i skolen som på gruppetrening i CrossFit. På et eller annet tidspunkt må man ned på individnivå for at hvert enkelt…
Alt du ville spørre om angående Intramural Open
CrossFit Open 2022 starter om 24 dager. I går lanserte vi vår helt egne Intramural Open og du har kanskje noen spørsmål? Hvis du ikke…