Leter du etter en gratis prøvetime hos Monolitten CrossFit? Da lurer du kanskje på hvorfor vi ikke tilbyr det. Mange treningssentre gjør jo det. Det korte svaret? Fordi vi faktisk vil at du skal lykkes.
Monolitten CrossFit er ikke et vanlig treningssenter hvor du kan spasere inn, hoppe på en tredemølle og følge en standard rutine. Hos oss er trening strukturert og ledet av coacher – og alle, enten du er nybegynner eller erfaren, fortjener en best mulig start. Her er hvorfor en gratis prøvetime ikke setter deg opp for suksess:
1. Du er ikke her for å «prøve CrossFit» – du har et mål
Ingen kommer til oss bare for å “teste CrossFit”. Det som faktisk får folk til å ta kontakt, er noe dypere. Kanskje du vil bli sterkere, få mer energi, bevege deg uten smerter, være et godt forbilde for barna dine, eller ta tilbake kontrollen over helsa di.
Selv om du ikke helt vet hva målet ditt er ennå, så ligger det der. Og nettopp derfor starter vi med en samtale – ikke en gruppetime.
Å forstå hva som driver deg er avgjørende. Det er det som holder deg i gang når motivasjonen svikter (og tro oss – ingen er alltid motivert). Det gir oss også muligheten til å tilpasse treningen når livet skjer, slik at du kan fortsette reisen på en måte som faktisk funker for deg.
2. Én prøvetime gir ikke hele bildet
En enkelt økt forteller deg ikke hva CrossFit egentlig handler om. Hver time er ulik, og fremgang skjer gjennom kontinuitet – ikke én enkelt treningsøkt. Hvis du tilfeldigvis møter opp på en dag med bevegelser som er veldig nye for deg, kan du få en dårlig opplevelse, selv om alt egentlig gikk greit.
Det vil vi unngå. Vi vil at du skal gå herfra med mestringsfølelse og motivasjon for det som kommer – ikke frustrasjon over én økt som ikke viser helheten.
3. Gruppetrening passer ikke for alle – kanskje PT er bedre for deg
Mange tror de ønsker gruppetimer, men etter en prat om mål og behov innser de at personlig trening kanskje er et bedre alternativ. Andre begynner i gruppe og oppdager senere at de trives best med 1:1 coaching.
En prøvetime i gruppe kan være den dårligste starten for disse. Den gir ikke rom for det de egentlig trenger, og kan få dem til å føle seg feilplassert. Derfor bruker vi tid på å finne ut hva som passer best for deg – før du går inn i salen.
4. Sikkerhet først
Hos Monolitten CrossFit tar vi coaching på alvor. Derfor går alle gjennom et introduksjonsprogram før de blir med i vanlige timer.
Uten dette grunnlaget kan det føles overveldende – eller i verste fall, usikkert – å bli kastet rett inn i en gruppetime. Vi vil at du skal forstå bevegelsene, bevege deg trygt, og få maksimalt utbytte fra første dag.
5. Det handler om din (og medlemmenes) opplevelse
En time hos oss er ikke bare en treningsøkt – det er en coach-ledet opplevelse hvor alle får veiledning og personlig oppfølging. Når noen deltar uten forkunnskaper, vil coachen naturlig nok bruke ekstra tid på å sørge for at de er trygge og får det de trenger. Det går utover kvaliteten for de andre deltakerne – og det vil vi unngå.
Dette tilbyr vi i stedet
I stedet for en gratis prøvetime inviterer vi deg til en gratis konsultasjon, hvor vi:
✅ Blir kjent med deg og dine mål – også de du ikke visste du hadde
✅ Forklarer vårt introduksjonsprogram og hvorfor det er nøkkelen til din fremgang
✅ Ser om vi passer for deg – og du for oss
Målet vårt er at du skal få mestringsfølelse, bevege deg godt og oppleve ekte fremgang – ikke bare “overleve” én time.
Hvis du er ute etter mer enn bare en prøvetime, la oss ta en prat.