Har du også kjent på følelsen av å ha “mistet deg selv”?
Du husker kanskje hvordan det var før:
Kroppen føltes lett. Du hadde energi til å si ja til ting. Du kjente deg sterk, aktiv og… mer som deg selv.
Men et sted på veien ble hverdagen annerledes. Jobb, barn, familie og alt det andre som krever din tid, tok mer og mer plass. Det var aldri et bevisst valg å slutte å prioritere deg selv – det bare ble sånn.
Plutselig ser du tilbake og tenker:
“Jeg pleide å være i god form… hva skjedde?”
Det handler ikke bare om trening
Når kroppen føles annerledes, påvirker det mer enn vi ofte innrømmer:
- Du kjenner deg mindre energisk i hverdagen
- Du er mindre fornøyd når du ser deg i speilet
- Du føler deg ikke helt som “deg selv” lenger
Dette handler ikke om å være “ung igjen” eller å se ut som du gjorde for ti år siden. Det handler om å finne tilbake til følelsen av å være komfortabel i egen kropp – og stolt av hva du får til.
Veien tilbake er enklere enn du tror
Mange tenker at man må tilbake til den samme treningsmengden og formen man hadde før.
Men sannheten er: Du kan starte mye enklere – og fortsatt komme langt.
På Monolitten CrossFit hjelper vi deg med å:
- Finne et startpunkt som passer deg akkurat nå
- Bygge styrke og kondisjon gradvis, uten å slite deg ut
- Skape mestringsfølelse og treningsglede underveis
Du er ikke alene
Vi har mange medlemmer som har stått akkurat der du står nå. De trodde terskelen var for høy – men oppdaget at med riktig plan, riktig støtte og en gjeng som heier på deg, blir veien tilbake både morsommere og kortere enn de trodde.
Så, hvis du kjenner deg igjen i dette, kan dette være tidspunktet å starte. Ikke for å “bli den du var før” – men for å bli den sterkeste, sunneste versjonen av deg selv nå.
💬 Er du klar for å starte?
Book en gratis konsultasjon med en av våre coacher, så finner vi sammen den beste veien videre for deg.