Blogg

Hvorfor skal man velge personlig trening?

februar 2, 2022

«Det er samme utfordringen i skolen som på gruppetrening i CrossFit. På et eller annet tidspunkt må man ned på individnivå for at hvert enkelt …

Hvorfor skal man velge personlig trening? Les mer »

Alt du ville spørre om angående Intramural Open

februar 1, 2022

CrossFit Open 2022 starter om 24 dager. I går lanserte vi vår helt egne Intramural Open og du har kanskje noen spørsmål? Hvis du ikke …

Alt du ville spørre om angående Intramural Open Les mer »

På Monolitten er alle med i gjengen

januar 18, 2022

Tord-Magnus Christiansen fra Fredrikstad er en av medlemmene på Monolitten CrossFit. Når han trente på vanlig treningssenter synes han det var vanskelig å ha en …

På Monolitten er alle med i gjengen Les mer »

Har funnet den beste versjonen av seg selv gjennom CrossFit

januar 10, 2022

Gro Anita (50) fra Bærum startet medlemskapet på Monolitten CrossFit i oktober 2019. Før det hadde hun hatt en periode over flere år uten trening. …

Har funnet den beste versjonen av seg selv gjennom CrossFit Les mer »

Hva er CrossFit?

desember 9, 2021

Konseptet Crossfit ble grunnlagt for over 20 år siden av amerikaneren Greg Glassman. Målet hans var å skape en variert treningsform som passet for alle. …

Hva er CrossFit? Les mer »

Hawaiian Tofu Bowl

juli 8, 2021

Hawaiian Tofu Bowl 🌿🍍 Stappfull av proteiner fra bærekraftige kilder 🌎 En frisk bowl for sommeren fylt med deilige smaker. En sikker vinner Oppskrift: Saus: …

Hawaiian Tofu Bowl Les mer »

Blomkåltaco

juni 21, 2021

Once you go blomkål, you’ll never go back Ingredienser: Blomkål: 1 stort blomkålhode 3 ss olje 2,5 ss maizena 2 ss næringsgjær 1 ts …

Blomkåltaco Les mer »

Hjemmetrening! Disse 4 øvelsene gir deg «alt du trenger»!

mai 18, 2021

Trenger du inspirasjon til hjemmetreningen?Her får noen av de mest effektive øvelsene du kan gjøre hjemme. Naturligvis trenger du mer over tid. Andre øvelser, andre …

Hjemmetrening! Disse 4 øvelsene gir deg «alt du trenger»! Les mer »

Hvordan holde deg i form når det blir kjedelig

januar 12, 2021

Hvordan kan du holde deg i form når treningen og kostholdet blir kjedelig?

Du startet sterkt.
Du trente hver dag og var på gymmet uansett hvordan dagen så ut. Du fant et treningsprogram på nettet og fulgte den til punkt og prikke. Klærne dine satt bedre, kollegaene dine kommenterte hvor mye energi du hadde og partneren din ga deg «det blikket».
Så begynte du å kjede deg.
Du merket at treningsprogrammet som du fant på nett var det samme hver uke. Og kostholdet? Bakt kylling og brokkoli blir kjedelig etter en stund.
Så hva bør du gjøre? Hvordan kan du holde formen ved like når det blir kjedelig? Dette er kanskje spesielt aktuelt nå når treningssenteret er stengt.

10 måter å holde deg selv ansvarlig på

januar 4, 2021

Hvis jeg spurte deg om det er viktig å spise sunn mat, så ville du sagt ‘selvsagt, ikke sant? Og hvis jeg spurte deg om trening var viktig for helse og velvære, så ville du mest sannsynlig respondert med et ja. Så hvis vi vet at kosthold og trening er den magiske formulaen for å leve et pulserende og sunt liv, hvorfor gjør vi ikke det? Her er 10 måter du kan holde deg selv ansvarlig på i 2021!

Nyere innlegg 1 2 3 … 7 8 Eldre innlegg

Hvorfor skal man velge personlig trening?

Alt du ville spørre om angående Intramural Open

På Monolitten er alle med i gjengen

Har funnet den beste versjonen av seg selv gjennom CrossFit

Hva er CrossFit?

Hawaiian Tofu Bowl

Blomkåltaco

Hjemmetrening! Disse 4 øvelsene gir deg «alt du trenger»!

Hvordan holde deg i form når det blir kjedelig

10 måter å holde deg selv ansvarlig på

Populære innlegg

Bitt av CrossFit-basillen

Podkastens påvirkning

Ledig stilling

Book en gratis intro