Results For Category: "Livsstil"

Kari (51) startet på Monolitten i 2020. Trening har alltid vært en del av hverdagen til Kari, og før hun ble mamma var det gruppetimer…

Har du lurt på hvorfor du skal møte opp på yogatimene på boksen? Kanskje det ikke høres ut som noe for deg? Her er fire…

Daniel Spurkland Gustum (37) trente fast på treningssenter i mange år. Når han ble pappa for første gang ble treningen satt helt til side. Når…

Vi har alle kjent på svingninger i treningsmotivasjonen. Her er ti tips du kan ta i bruk når det er vanskelig å holde på treningsvanene:…

Mari Elise Tafjord (43) trodde det skulle bli skummelt å begynne med CrossFit etter mange år på vanlig treningssenter. Miljøet på boksen overrasket henne.  …

«Det er samme utfordringen i skolen som på gruppetrening i CrossFit. På et eller annet tidspunkt må man ned på individnivå for at hvert enkelt…

Tord-Magnus Christiansen fra Fredrikstad er en av medlemmene på Monolitten CrossFit. Når han trente på vanlig treningssenter synes han det var vanskelig å ha en…

Gro Anita (50) fra Bærum startet medlemskapet på Monolitten CrossFit i oktober 2019. Før det hadde hun hatt en periode over flere år uten trening….

Konseptet Crossfit ble grunnlagt for over 20 år siden av amerikaneren Greg Glassman. Målet hans var å skape en variert treningsform som passet for alle….

Trenger du inspirasjon til hjemmetreningen?Her får noen av de mest effektive øvelsene du kan gjøre hjemme. Naturligvis trenger du mer over tid. Andre øvelser, andre…