Results For Category: "Livsstil"
Kari (51) trives godt på Monolitten: – Jeg ler mye og får trent på samme tid
mai 19, 2022Kari (51) startet på Monolitten i 2020. Trening har alltid vært en del av hverdagen til Kari, og før hun ble mamma var det gruppetimer…
Fire gode grunner til at yoga er bra for deg som trener CrossFit
mai 4, 2022Har du lurt på hvorfor du skal møte opp på yogatimene på boksen? Kanskje det ikke høres ut som noe for deg? Her er fire…
Daniel (37) slet med smerter, så testet han CrossFit: – Livet er bedre nå
april 21, 2022Daniel Spurkland Gustum (37) trente fast på treningssenter i mange år. Når han ble pappa for første gang ble treningen satt helt til side. Når…
10 tips for å holde på treningsrutinen
mars 9, 2022Vi har alle kjent på svingninger i treningsmotivasjonen. Her er ti tips du kan ta i bruk når det er vanskelig å holde på treningsvanene:…
Mari Elise (43) ble overrasket når hun startet med CrossFit – Jeg hadde ikke forventet det
mars 2, 2022Mari Elise Tafjord (43) trodde det skulle bli skummelt å begynne med CrossFit etter mange år på vanlig treningssenter. Miljøet på boksen overrasket henne. …
Hvorfor skal man velge personlig trening?
februar 2, 2022«Det er samme utfordringen i skolen som på gruppetrening i CrossFit. På et eller annet tidspunkt må man ned på individnivå for at hvert enkelt…
På Monolitten er alle med i gjengen
januar 18, 2022Tord-Magnus Christiansen fra Fredrikstad er en av medlemmene på Monolitten CrossFit. Når han trente på vanlig treningssenter synes han det var vanskelig å ha en…
Har funnet den beste versjonen av seg selv gjennom CrossFit
januar 10, 2022Gro Anita (50) fra Bærum startet medlemskapet på Monolitten CrossFit i oktober 2019. Før det hadde hun hatt en periode over flere år uten trening….
Hva er CrossFit?
desember 9, 2021Konseptet Crossfit ble grunnlagt for over 20 år siden av amerikaneren Greg Glassman. Målet hans var å skape en variert treningsform som passet for alle….
Hjemmetrening! Disse 4 øvelsene gir deg «alt du trenger»!
mai 18, 2021Trenger du inspirasjon til hjemmetreningen?Her får noen av de mest effektive øvelsene du kan gjøre hjemme. Naturligvis trenger du mer over tid. Andre øvelser, andre…